para oficina u hogar, características y modelos recomendados

Utilice un silla ergonómica para actividades de trabajo con PC, para aquellos que se sientan muy a su mesa de trabajo para leer, estudiar y trabajar y también para niños que pasan muchas horas delante de televisores y videojuegos, es importante eliminar los problemas y los dolores de espalda.

Un asiento ergonómico permite mantener la posición correcta de la columna vertebral, empezando desde la cabeza hasta las piernas.

La postura adecuada se garantiza por el hecho de modelar este tipo de asientos adaptar perfectamente a la forma del cuerpo.

En el mercado encontramos sillas de diversas formas y precios, que van desde sillas ergonómicas con o sin respaldo, con ruedas, giratorias, con balcones … hay algo para cada trabajo o comodidad.

Conocemos mejor este tipo de asientos y compramos lo que mejor se adapte a nuestras necesidades

Contenido de esta página

Silla ergonómica y postura

Para comprar la silla ergonómica funcional y adecuada a nuestras necesidades, primero intentamos comprender para qué sirve esta silla.

La silla ergonómica permite a aquellos que se sientan muchas horas delante del PC en la sala escritorio estudiar, leer, trabajar o no, para aquellos que pasan muchas horas en la misma posición, para mantener la postura correcta de toda la columna vertebral. Esto tiene un efecto positivo en la espalda, el cuello y los brazos, eliminando los dolores al final del día.

Sillas ergonómicas para trabajar

¿Qué es la postura?

Es la posición que el cuerpo mantiene en el espacio, una posición influida por la fuerza de la gravedad y una serie de variables relacionadas con el entorno. La postura se define correcta si permite estabilidad en el tiempo pero al mismo tiempo no cansa músculos, huesos, vértebras.

¿Por qué debemos asumir una postura correcta?

Al pasar demasiadas horas en la misma posición equivocada, nos arriesgamos a endurecer hacernos los músculos de la espalda, el cuello y los hombros que, al final del día, pueden hacer daño y inflamarse, incluso de manera crónica.

Además de los músculos, también se pueden ver afectadas las articulaciones y las vértebras que, en mantener una mala postura durante muchas horas consecutivas, pueden comenzar a experimentar una presión excesiva provocando alteraciones en toda la columna vertebral.

Guía para elegir la silla ergonómica

Para elegir una silla ergonómica es importante evaluar su uso

  • trabajar
  • estudiar
  • pero también, evidentemente, por tiempo libre

Antes de abordar la compra de una silla ergonómica, comprobar que tiene las siguientes características, según las necesidades de los que lo utilizarán y por cuánto tiempo y para qué trabajo:

Compruebe, pues, que sí

  • el respaldo para la cabeza
  • los balcones para los brazos
  • si está equipado con ruedas, en giratorio o fijo
  • compruebe la anchura y la profundidad del asiento, que deben estar entre 41 y 51 centímetros para ser cómodos
  • compruebe los materiales que se utilizan para acolchar y tapizar

¿Por qué comprar una silla ergonómica?

Comprar y utilizar una silla ergonómica es fundamental si trabajamos o menos pasamos muchas horas en el escritorio, frente a un PC, ante de libros de estudio o ante la consola de videojuegos. No subestime los problemas asociados al uso de videojuegos para niños

Si después de un día de trabajo o estudio se sienten síntomas

  • cansancio,
  • dolor de cabeza
  • molestias en las piernas o en la espalda

ha llegado el momento de comprar una silla ergonómica que garantice una postura correcta.

Sillas ergonómicas: los modelos

En el mercado existen varios modelos de sillas ergonómicas que se diferencian por el asiento, pero también por los materiales utilizados, para el diseño. Los precios pueden ir desde poco más de 50 euros hasta más de 200 euros.

Veamos cuáles son los modelos de sillas ergonómicas:

Silla giratoria y ergonómica femoro

Sillas de oficina estándar

La silla ergonómica adecuada para la oficina es una silla funcional, equipada con un respaldo y unas ruedas para permitir a los que trabajan con facilidad moverse por la oficina.

Se trata de sillas con asientos acolchados, cómodas y ligeras para facilitar el movimiento. A veces tienen reposabrazos.

Las sillas están equipadas con un respaldo ergonómico regulable. Son sesiones que permiten levantarse de la silla sin sentir dolor en las zonas críticas habituales.

Son sillas diseñadas por diseñadores para asegurarse de que cualquier persona que las utilice ante todo conforte, pero también la posibilidad de no asumir nunca posturas incorrectas.

Sillas totalmente ergonómicas

Son sillas diseñadas para mantener la postura correcta del cuello, de la espalda y de los hombros, pero también de las piernas.

De hecho, es aconsejable levantarse cada hora para dar un paseo aunque esté trabajando … pero esto rara vez es posible … para ayudarle a tener una silla ergonómica diseñada de pies a cabeza.

Se caracteriza por la presencia de apoyos útiles para la rodilla diseñados para mantener tanto la columna vertebral como las extremidades inferiores en la posición correcta: esta posición permite mantener un flujo sanguíneo regular en el interior del cuerpo, eliminando el riesgo de dolor y hormigueo en las piernas.

Silla ergonómica Spetedo

Silla ergonómica arrodillada

La llamada silla arrodillada es una silla que parece un taburete con un reposapiés. Es un asiento útil para uso doméstico, para aquellos que trabajan trabajo inteligente o tiene que estudiar y leer sentado en el escritorio. Es una silla que nace como dispositivo médico, pero que ahora se ha convertido en habitual y que también se puede comprar en línea, hecha con materiales orgánicos y transpirables como la madera y el algodón.

Ayuda a aliviar los problemas de espalda y el dolor de espalda y puede evitar efectivamente la miopía y la joroba, mejorando así el sistema respiratorio del cuerpo y favoreciendo la circulación sanguínea sana.

Veamos cuáles sillas escoger al vasto mercado de referencia.

Excelente relación calidad-precio

La silla de oficina producida por femoro es sobre ruedas con reposacabezas anti-cervical, respaldo transpirable y con apoyabrazos.

Para mantener la posición de la espalda correcta hasta el cuello uterino están los apoyabrazos y el respaldo totalmente ajustable, incluso en la cabeza.

El asiento está acolchado con un material suave de gran calidad, con buena elasticidad, mientras que la parte trasera es de tela transpirable.

Aquí os ofrecemos:

La parte superior de la oficina

La silla ergonómica Angel Queen es una silla cómoda diseñada para la oficina. De tela tejida, con respaldo alto y respaldos ajustables. Esta silla de escritorio avanzada cuenta con apoyo lumbar integrado y reposacabezas ajustable para aliviar la fatiga de la columna vertebral.

  • El tejido transpirable y resistente le permite mantener la espalda fresca incluso en pleno verano
  • El reposabrazos 4d se puede ajustar en diversos ángulos y en altura para permitir encontrar la posición correcta.
  • El respaldo alto se puede inclinar de 90 ° a 135 ° y está equipado con reposacabezas y respaldo.
  • Fabricada en acero resistente, superada la prueba de SGS y BIFMA, la silla tiene una capacidad de peso de 200 kg.

Aquí se ofrece en Amazon:

En piel y giratorio

La butaca giratoria Songmics de piel sintética se recomienda para uso en el trabajo, pero también para juegos.

Silla giratoria ergonómica Songmics

Destaca por:

  • la funda de piel sintética es de PU, fácil de limpiar;
  • el asiento está acolchado con una esponja de alta densidad con buena elasticidad, también es resistente a la deformación
  • la curvatura de la espalda se adapta al cuerpo. Hace 70 cm de altura y es perfecto para personas de hasta 175 cm de altura con rotación de 360 ​​°
  • reposabrazos, soporte del asiento, ruedas, pistón de gas y la base de? 70 cm pasaron las pruebas de TÜV Rheinland
  • Las ruedas de PU son silenciosas y no llevan el suelo.

Aquí se ofrece en Amazon:

De rodillas para trabajar inteligentemente

  • Jzgorc es una silla de rodillas ergonómica que puede corregir la posición sentada y ajustar la posición sentada del cuerpo.
    La silla está hecha con estructura en abedul, gamuza y acolchado de espuma. Estos materiales garantizan la transpiración y la resistencia a lo largo del tiempo.

Silla arrodillada Jzgorc

También se puede encontrar a la venta en Amazon.

  • Spetedo es la silla ergonómica con reposapiés, ruedas, tapicería de tela tapizada, regulable en altura. Cuenta con un marco estable de acero tubular, rodillas acolchados y zona de asiento regulable en altura.
  • La silla arrodillada Dookk destaca porque es un sillón de diseño totalmente hecha de material orgánico, pero que garantiza sobre todo comodidad. Producido en madera lacada natural, sus dimensiones son de 72x52x51 cm. Este taburete ergonómico para arrodillarse presenta un asiento y unos cojines de rodilla más amplios. Capacidad de hasta 120 kg con cojines que mantienen las rodillas y las nalgas cómodas. Este taburete ergonómico para arrodillarse favorece una postura vertical y vertical que ayuda a fortalecer los músculos abdominales y de la espalda, además de aumentar el flujo sanguíneo y la energía.

Silla ergonómica Dookk

Aquí es donde comprarlo también en Amazon:

Silla ergonómica: seguridad en el trabajo

Las sillas ergonómicas se encuentran entre los equipos que deben corresponder a ciertas normas reguladoras para garantizar el bienestar de los trabajadores.

En particular, según la legislación nacional – il Ley consolidada de seguridad en el trabajo – las sillas que se utilizan para el trabajo de oficina deben tener algunas características específicas para garantizar la seguridad y la salud de los trabajadores.

La silla de oficina debe ser en primer lugar ergonómica, permitiendo en particular la adaptación a las características corporales del usuario y la estabilidad en general. Además, no debe faltar un respaldo que permita una altura y una inclinación correctas. Todo está orientado a garantizar al trabajador un puesto de trabajo cómodo. Seguro y adecuado. Para evitar el riesgo de daños inmediatos o futuros para su salud.

Todo para el trabajo inteligente

Muchos consejos para trabajar mejor desde casa.

Deja un comentario